카테고리 : 동그란 정보/건강 정보 동그란맛 | 2020. 3. 15. 18:26
안녕하세요. '동그란 맛'입니다. 여러분들은 매일 숙면을 취하십니까? 아니면 잠을 제대로 못 자서 항상 피곤하십니까? 눕자마자 잠이 드는 분들도 있는 반면에 불면증 때문에 고생하시는 분들이 많이 있는데요, 이번 시간에는 불면증으로 인해 잠을 못 주무시는 분들을 위해 숙면에 도움이 되는 본초를 소개해 드리겠습니다. 잠을 자야 될 때는 잠이 오질 않고, 낮에 깨어 있어야 할 시간에는 잠이 오면 얼마나 괴롭겠습니까. 밤에 잠이 오지 않아서 술을 마시는 사람들도 있습니다. 술의 힘의 빌려 잠을 청하다 보면 술 때 문에 몸이 비만해지고 배도 나오게 되며, 간 수치도 높아지는 안 좋은 것들이 생기게 됩니다. 깊은 잠을 위한 수면 본초 가 네 가지 있는데요, 지금부터 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 1. 영지버섯 영지..
